El voleibol y un entrenamiento

A lo largo de mi vida siempre me han gustado los deportes, y he practicado varios , pero actualmente mi deporte favorito es el voleibol, me gusta mucho y me apasiona.

Aproximadamente empece a jugar a los 12 años y desde ahí no lo deje, hay muchas cosas hermosas dentro del voleibol, pero aún los entrenamientos han llegado a ser algo muy importante para mi, ya que faltar a uno no era bueno.Sentía que dejaba de jugar como un año. 

Entreno tres veces por semana de 4:30 a 7:00 p.m. me gusta mucho entrenar ya que cada vez mejoro y aprendo mucho más.

Al llegar al entrenamiento, saludo a todos y empiezo a calentar.

Primero doy diez vueltas a la cancha y también caliento mis brazos al correr. Después de eso normalmente hacemos desplazamientos hacia adelante y  atrás,  laterales, y frontales haciendo saltos desde abajo; luego hacemos unas series de flexiones de brazos,  de saltos al pecho, abdominales y también corremos.

Al terminar la preparación física vamos a sacar balones de un canasto donde los guardamos y también ponemos la red a una altura de aproximadamente 250 cm.

Empezamos a calentar en parejas.

Primero calentamos digitación y antebrazo para no lastimarnos, algunas veces hacemos dominio del balón haciendo desplazamientos largos hacia adelante y hacia atrás respondiendo balones altos y cortos.

Hacemos un ejercicio que lo denominamos golpe y recepción donde uno golpea y el otro debe recibir el balón, y servir para que el otro golpe. Hacemos esto hasta que dominamos bien nuestro golpe.

Después de todos esos calentamientos practicamos remates por encima de la red.
Actualmente en el club donde juego tengo la posición servidor y central.

Me gusta mucho el momento del remate ya que te mantienes en el aire y ves el balón como se eleva y llega un punto donde tú golpeas con toda tu fuerza; realmente es algo maravilloso!!!!

Hacemos esto varias veces, practicando jugadas.

Al terminar de golpear practicamos saques, mi saque favorito es el saque de potencia,pero aún debo seguir practicando,otro saque que me gusta mucho es el saque flotante, ya que al momento de sacar la pelota parece que va flotando en el agua o al menos eso me parece, pero en si se mueve al caer.

Después de todo eso, estiramos y guardamos las cosas y aveces hablamos un poco de los partido que vendrán o algunos que jugamos.

Otra cosa por la cual me gusta el voleibol es porque salto todo el tiempo, y la verdad me emociono saltando y cada vez intento llegar más alto actualmente llego a tocar los tres metros con veinte centímetros aunque la mayoría de mis golpes no siempre son a esa altura pero cada vez quiero mejorar y jugar mejor.

A través de este deporte llegas a formar grandes amigos, conoces gente de todo tipo y mantener la humildad es un factor importante para poder llegar a ser algo en el voleibol; aunque esto se aplica en todo y creo que puede llegar a ser un principio fundamental para el crecimiento de una persona.
En el tiempo que llevo jugando pude ver a muchos jugadores que tienen demasiado talento para jugar al voleibol pero por falta de humildad ahora no son nada,la verdad aveces uno puede llegar a engañarse a uno mismo creyendo que puede ser lo máximo y estancarse, pero bueno en fin espero crecer mucho y que Dios me permita hacerlo.

Algo también que creo que es importante para jugar es tener un buen equipo deportivo ya que las lesiones pueden ocurrir por no tener unos bueno tenis ya que al momento de desplazarse un mal movimiento puede lastimar tu tobillo, otras veces al caer, o al dar un remate o cuando saltas al bloque uno puede romper su tobillo o tener una torcedura o un esguince.
También algunas veces al bloquear  uno puede romperse un dedo o con alguna caída. por ese motivo creo que es muy necesario siempre tener una cinta a la mano para poder vendar tu dedo y fortalecerlo después de una lesión.

Mi jugador favorito de voleibol es  Matt Anderson un jugador de la selección de Estados Unidos, ya que me gusta mucho su actitud al jugar y los remates que hace, aunque el es muy alto el se esfuerza por saltar más y pasar por el boqueo de sus oponentes y hacer el punto.
El para mi es una gran motivación para mejorar.

gracias por leer esto y espero puedan jugar al voleibol.