El voleibol

En mi opnión jugar al voley es muy bonito pero las lesiones pueden ocacionarse muchas veces por malos  movimientos o torceduras. En lo particular tener unos buenos tenis es muy necesario ya que en el jugar en parquet o piso sintético, debemos pararnos bien y no resbalarnos. Una planta especial es la planta amarilla la cual al correr y moverte dentro de la cancha te sujeta muy bien los pies y no te resbalas, estas son algunas marcas: Mizuno, Nike, Asics, Adidas. Mizuno: es una empresa que empezó en japón en 1906, con dos hermanos,que empezaron a hacer productos ortopédicos, pero poco a poco empezaron a hacer artículos deportivos de diferentes deportes. estos tenis en lo personal son uno de los mejores ya que su amortiguacion al caer es muy buena. Asics:ASICS Corporation es una empresa de material y ropa deportiva japonesa fundada en 1949 en Kobe (Japón) de la mano de Kihachiro Onitsuka bajo el nombre Onitsuka Tiger. La empresa tiene unas ventas aproximadas de 1,6 miles...

A lo largo de mi vida siempre me han gustado los deportes, y he practicado varios , pero actualmente mi deporte favorito es el voleibol, me gusta mucho y me apasiona. Aproximadamente empece a jugar a los 12 años y desde ahí no lo deje, hay muchas cosas hermosas dentro del voleibol, pero aún los entrenamientos han llegado a ser algo muy importante para mi, ya que faltar a uno no era bueno.Sentía que dejaba de jugar como un año.  Entreno tres veces por semana de 4:30 a 7:00 p.m. me gusta mucho entrenar ya que cada vez mejoro y aprendo mucho más. Al llegar al entrenamiento, saludo a todos y empiezo a calentar. Primero doy diez vueltas a la cancha y también caliento mis brazos al correr. Después de eso normalmente hacemos desplazamientos hacia adelante y  atrás,  laterales, y frontales haciendo saltos desde abajo; luego hacemos unas series de flexiones de brazos,  de saltos al pecho, abdominales y también corremos. Al terminar la preparación física vam...