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Que tenis deberiamos usar al jugar voleibol?

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En mi opnión jugar al voley es muy bonito pero las lesiones pueden ocacionarse muchas veces por malos  movimientos o torceduras. En lo particular tener unos buenos tenis es muy necesario ya que en el jugar en parquet o piso sintético, debemos pararnos bien y no resbalarnos. Una planta especial es la planta amarilla la cual al correr y moverte dentro de la cancha te sujeta muy bien los pies y no te resbalas, estas son algunas marcas: Mizuno, Nike, Asics, Adidas. Mizuno: es una empresa que empezó en japón en 1906, con dos hermanos,que empezaron a hacer productos ortopédicos, pero poco a poco empezaron a hacer artículos deportivos de diferentes deportes. estos tenis en lo personal son uno de los mejores ya que su amortiguacion al caer es muy buena. Asics:ASICS Corporation es una empresa de material y ropa deportiva japonesa fundada en 1949 en Kobe (Japón) de la mano de Kihachiro Onitsuka bajo el nombre Onitsuka Tiger. La empresa tiene unas ventas aproximadas de 1,6 miles...

El voleibol y un entrenamiento

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A lo largo de mi vida siempre me han gustado los deportes, y he practicado varios , pero actualmente mi deporte favorito es el voleibol, me gusta mucho y me apasiona. Aproximadamente empece a jugar a los 12 años y desde ahí no lo deje, hay muchas cosas hermosas dentro del voleibol, pero aún los entrenamientos han llegado a ser algo muy importante para mi, ya que faltar a uno no era bueno.Sentía que dejaba de jugar como un año.  Entreno tres veces por semana de 4:30 a 7:00 p.m. me gusta mucho entrenar ya que cada vez mejoro y aprendo mucho más. Al llegar al entrenamiento, saludo a todos y empiezo a calentar. Primero doy diez vueltas a la cancha y también caliento mis brazos al correr. Después de eso normalmente hacemos desplazamientos hacia adelante y  atrás,  laterales, y frontales haciendo saltos desde abajo; luego hacemos unas series de flexiones de brazos,  de saltos al pecho, abdominales y también corremos. Al terminar la preparación física vam...